Sint Jans Kruid

Sint Janskruid
Hypericum perforatum L. (Guttiferae)

Gebruikte delen: het kruid zonder wortels.

Botanie en plantbeschrijving:
Sint-Janskruid wordt 25 tot 90 cm hoog en is een overblijvende plant.
In het bovenste deel zijn de stengels sterk vertakt.
De bladeren zijn tegenover elkaar geplaatst en zijn elliptisch of eivormig.
De bladranden zijn gaaf.
De goud-gele bloemen vormen een vertakte bloeiwijze.
Sint-Janskruid heeft drie buitengewone kentekens die het determineren gemakkelijk maken:
1.
De stengel is tweekantig, hetgeen bij planten zelden voorkomt.
Meestal is de stengel rond of vierkantig.
2.
Houdt men de kleine bladeren tegen het licht dan ziet men lichte puntjes.
Dat zijn kliertjes die een vloeistof, bestaande uit etherische olie en hars produceren.
3.
De gele bloemen verkleuren tot bloedrood als men ze tussen de vingers wrijft.

Voorkomen:
Aan wegkanten, dijken, in lichte bossen en kreupelhout.
In laagland en bergland.

Werkzame stoffen:
Etherische olie, harsen, looistoffen.
Het belangrijkste is echter de hypericine, of hypericum-rood genoemd.
Ook moeten genoemd worden: rutine, phlobapheen en rhodaan.

Sint Janskruid helpt bij:

– Opbeurend (zie Mixtuur voor een goede Gemoedstoestand)
– Voor een goede gemoedstoestand
– Neerslachtig, Somber, Zwaarmoedig, Moedeloos
– Ups en Downs
– Voor een heldere geest en houdt de geest helder
– Voor de geestelijke veerkracht
– Gunstig voor een goede geestelijke balans
– Bij grote geestelijke inspanning
– Voor meer geestelijke energie
(zie ook Sint Janskruid, Ginseng, Ginko)
– Vermoeidheid, Moe en Moeheid, Futloos en Futloosheid, Lui en Sloom gevoel.
– Helpt prestaties te verbeteren
(zie ook Mixtuur Vermoeidheid)

(zie ook Kamille, Sint Janskruid, Ginseng)
– Verzachtende invloed op het hoofd
(zie ook Sint Janskruid, Kamille, Pepermunt, Gember, Vlierbesbloesem, Ogentroost, Mariadistel)

– Bevordert een natuurlijke gezonde nachtrust (zie ook Mixtuur Nachtrust)
(zie ook Valeriaan, Melisse, Kamille, Sint Janskruid, Ginseng, Ginko)
– Slaapopwekkend, bevordering slaapbereidheid
– Gunstige invloed op de Slaapfunctie
– Bevordert een natuurlijke gezonde nachtrust en slaap
– Om lekker te slapen
– ‘s ochtends uitgerust wakker worden
(zie ook Mixtuur Rustgevend)
– Voor een goede blaasfunctie (zie ook Mixtuur Blaasfunctie)
– Voor een sterke blaas
– Verhoogt de weerstand in de blaas
(zie ook Sint Janskruid, Valeriaan, Lavendel, Pepermunt)
– Stress en Ontspanning, ontspant, ontspannend  (zie ook Mixtuur Rustgevend)
(als omstandigheid zoals bij stress-situaties: bijv. autorijden,
examens, spreekbeurten, optredens, proeven, testen, afspraken,
bezoeken/visites).
(zie ook Valeriaan, Melisse, Kamille, Ginseng, Sint Janskruid, Ginko, Lavendel)
(Lavendel helpt bij overprikkelde zenuwen, zie ook Valeriaan , Kamille + Sint Janskruid)
– Evenwichtig in stress-situaties (in spannende tijden)
– Minder stressgevoelig
– Helpt prestaties te verbeteren

– Examenspanning en Plankenkoorts (zie ook Mixtuur Rustgevend)

(Meidoorn en Hartgespan helpen ook bij examenspanning en plankenkoorts)
– Geestelijke druk en inspanning
– Rustgevend, natuurlijke rustgever (zie ook Mixtuur Rustgevend)
(Venkel is ook een Rustgever)
– Zenuwachtig gevoel
– Voor een heldere geest
– Innerlijke onrust, rusteloos
– Snel geïrriteerd
– Prikkelbaar
– Bezorgdheid, overdreven bezorgdheid (zie ook Mixtuur Rustgevend)

– Activeert, bevordert en ondersteunt het (natuurlijk) afweersysteem
(zie ook Mixtuur activatie afweerstysteem / immuunsysteem)
– Ondersteunt en stimuleert het immuunsysteem
– Ondersteunt herstel/aansterken na ziekte (alleen in context van opnieuw fit worden van het lichaam)
– Versnelt herstel na ziekte (alleen in context van opnieuw fit worden van het lichaam)
– In herstelperiodes en opnieuw fit worden
– Verhoogt de weerstand van het organisme
(zie ook Kamille, Sint Janskruid, Pepermunt, Mariadistel, Vlierbesbloesem)
(zie ook Mixtuur Verzachtende invloed op het hoofd)

– Sint Janskruid + Kamille helpen verzachtend en activeren de lichaamseigen afweerkrachten.

Bijwerkingen:
Afgezien van het feit dat dit kruid gevoelig maakt voor licht, waardoor bij een theekuur fel zonlicht moet worden gemeden, zijn bij normale dosering geen bijwerkingen te verwachten.
Zelfs bij langdurig gebruik wordt dit kruid goed verdragen.

Toegelaten door de Keuringsraad Koag / Kag:
71.04 ZENUWEN gemoedstoestand voor een goede gemoedstoestand
82.04 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem ondersteunt het afweersysteem
82.05 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem activeert het afweersysteem
82.06 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem bevordert het (natuurlijk) afweersysteem
42.05 URO-GENITAALSYSTEEM blaas voor een goede blaasfunctie
73.36 ZENUWEN stress, rustgevend
73.14 ZENUWEN stress, bij stress/spanning (als omstandigheid zoals bij stress-situaties)
73.15 ZENUWEN stress evenwichtig in stresssituaties
73.16 ZENUWEN stress in spannende tijden
73.2 ZENUWEN stress minder stressgevoelig
76.02 ZENUWEN examens/leren bij examenspanning
76.05 ZENUWEN examens/leren bij plankenkoorts
73.25 ZENUWEN stress helpt bij geestelijke druk en inspanning
73.02 ZENUWEN stress helpt bij een zenuwachtig gevoel
70.03 ZENUWEN goed voor de coördinatie
72.01 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie voor een heldere geest
72.02 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie houdt de geest helder
73.28 ZENUWEN stress bij innerlijke onrust
73.3 ZENUWEN stress rusteloos
73.32 ZENUWEN stress prikkelbaar
73.33 ZENUWEN stress snel geïrriteerd
73.35 ZENUWEN stress ontspant, ontspannend
73.36 ZENUWEN stress rustgevend
73.37 ZENUWEN stress natuurlijke rustgever
85.02 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap bevordert een natuurlijke gezonde nachtrust
85.03 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap voor een goede en gezonde nachtrust
85.06 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap slaapopwekkend
85.07 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap bevorderen van de slaapbereidheid
85.11 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap gunstige invloed op de slaapfunctie
85.14 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap bevordert een natuurlijke, gezonde slaap
85.15 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap om lekker te slapen
85.16 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND slaap ‘s ochtends uitgerust wakker worden
103.31 DIVERSEN toepassing versnelt herstel na ziekte (alleen in context van opnieuw fit worden van het lichaam)
84.01 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND vermoeidheid/prestaties bij vermoeidheid
84.04 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND vermoeidheid/prestaties helpt bij moeheid/vermoeidheid
84.07 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND vermoeidheid/prestaties helpt prestaties te verbeteren
42.01 URO-GENITAALSYSTEEM blaas voor de blaas
42.05 URO-GENITAALSYSTEEM blaas voor een goede blaasfunctie
42.06 URO-GENITAALSYSTEEM blaas goed voor de blaasfunctie
42.09 URO-GENITAALSYSTEEM blaas voor een sterke blaas
42.15 URO-GENITAALSYSTEEM blaas verhoogt de weerstand in de blaas
4.08 HET HOOFD hoofdpijn verzachtende invloed op het hoofd
82.04 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem ondersteunt het afweersysteem
82.05 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem aktiveert het afweersysteem
82.06 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem bevordert het (natuurlijk) afweersysteem
82.09 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem ondersteunt het immuunsysteem
82.1 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem stimuleert het immuunsysteem
103.3 DIVERSEN toepassing ondersteunt herstel/aansterken na ziekte (alleen in context van opnieuw fit worden van het lichaam)
103.31 DIVERSEN toepassing versnelt herstel na ziekte (alleen in context van opnieuw fit worden van het lichaam)
103.34 DIVERSEN toepassing in herstelperiodes
81.01 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND fit/energie/gezond wordt opnieuw fit
82.01 ALGEMENE LICHAMELIJKE TOESTAND weerstand/afweer/immuunsysteem verhoogt de weerstand van het organisme
71.03 ZENUWEN gemoedstoestand opbeurend
71.04 ZENUWEN gemoedstoestand voor een goede gemoedstoestand
71.05 ZENUWEN gemoedstoestand neerslachtig
71.08 ZENUWEN gemoedstoestand somber
71.09 ZENUWEN gemoedstoestand terneergeslagen
71.1 ZENUWEN gemoedstoestand zwaarmoedig
71.12 ZENUWEN gemoedstoestand moedeloos
71.15 ZENUWEN gemoedstoestand bij ups en downs
72.01 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie voor een heldere geest
72.02 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie houdt de geest helder
72.03 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie voor de geestelijke veerkracht
72.04 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie gunstig voor een goede geestelijke balans
72.05 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie bij grote geestelijke inspanning
72.06 ZENUWEN geest/geestelijk/reaktie voor meer geestelijke energie